• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога (список заголовков)
01:25 

Срыв на высоком уровне нервно-психической деятельности

Невозможного нет!!!

Незаземленность с одной стороны мне дает преимущества в практиках, так как сносит меня в нужную сторону просто мгновенно. Однако если я очень выкладываюсь то сносит еще и мою крышу. В этот раз так и случилось. Мне же блин еще шли предупреждения! Осторожно и заземлись срочно! А я и забыла... смотрю кругом цифры попадаются 666. А это значит что скоро будет нечто неприятное, что выбьет из колеи или некий урок пойдет на реале. Нужно повысить осознанность и заземлиться. А я промухала - ага. думаю, нужно и опять отправилась летать по эмпириям. В итоге так переколбасило за несколько дней, что ... Но что плюс, урок выучен. Несколько дней просто ползала, пришли люди и увидя мою измученную морадшку, добровольно решили прийти в другой день, так как мордашки на мне и не было.

Напала такая депрессуха что я много лет такой не помню. Еле ходила, просто заставила себя ходит гулять, дышать свежим воздухом. Но не тут то было, я оказалась в параллелном реале. Не в своем. Я воспринимала все как чужую планету. Эти самые параллельные реальности могут иметь мизерную разницу... которую и не заметишь, но чувствуешь очень. Потом хожу думаю, вернулась или там осталась... А там уже и повороты событий не те, в общем-то неплохо, однако если уж отправляться в параллель то лучше намеревать в какую. И что там есть из того что мне надо и нет из того что не надо. Это в общем оч сильно коррелирует с квантовой картиной мира. Я тут понарыла книжек на эту тему, буду изучать. Оч похоже на симорон, как ни странно. Там посредствам манипуляции своими эмоциями и идет скачек в подобные параллельные реальнсти. Ну и посредствам абсурдных действий. По КК сдвиг тс. Вот а мне ниче и делать не надо чтобы оказаться в совершенно неизвестном мне мире. Там даже близкие люди могут начать вести себя не так! Аж страшно становится.

 

вопрос - могу ли я встретить себя там во 2м экземпляре? Ну в принципе все возможно. но думаю я просто нахожусь одновременно в нескольких местах и мои мотуляния по мне по разным это осознание себя в другой реальности, можно и в нескольких это делать. Это интересно, я уже испытывала осознанность двойную - реал и сон одновременно, а тут реал и реал одновременно можно... Воопрос тока в лс, и намерении. Хотя зачем эти игры просто так. Изучу я квантовые скачки пожалуй.

 

А свой срыв я убрала мантрой ХАТ. Так как я во время этого срыва испытывала органическое отвращение к практике, я не могла ничего делать как только восклицать - хат! Звук начинается с hhhhhh потом А и Т твердо. Прям из солнечного сплетения выдох. Мантра йогов которые всякими кундалинями тоже страдать могут от поездок крыши и расколбасов. Мдя, видать заземленность полная мне если светит еще крайне нескоро, с условием еще и широкого сознания, которое охватывает те сферы, которые и сейчас да еще и заземленность с восприятием полноты бытия. Это много сил надо. А то получается либо там либо тут. А тут долго без ощущений внеземного просто жуть! Хотя я может быть и не права... Возможно это дело привычки как-то умело распределять свое внимание между там и тут да и помощью земных энергий пользоваться, когда они сами тебя держут и обнимают тепло, пока ты паришь.


@темы: Йога, крышеснос, мировоззрение, чё за фигня, энергетика

21:45 

Моя ведущая доша

Невозможного нет!!!
Пришла к выводу что на данный период жизни моя самая сильная доша - Вата. Есть еще Питта - огонь и вода и Капха - слизь (земля и вода) ТНа втором месте Питта, иногда они меняются местами и вперед выходит Питта. Все так и есть. Моя нестабильность так и проявляется, загораюсь, быстро сгораю и потом валяюсь без сил, постоянно чем-то занимаюсь, не могу стабильно делать одно и то же. Обычная работа меня убивает со стабильным графиком и без возможности расслабляться. Часто завидую своим друзьям Питтам-капхам за их способность так работать, я же, не смотря на весь свой сталк, не могу. Периоды активности сменяются периодами живого трупа, правда последнее я исправила, т.к. могу уже худо-бедно приводить себя в тонус. Из всех данных мне советов я уже применяю медитации, релаксации и очень тщательно ухаживаю за телом. Это действительно дает мне уют и комфорт в котором я так нуждаюсь. Питта проявляется тоже активно, бывают периоды высокой выносливости, т.е. я как баран хожу по лесу и многие мужчины уже не выдерживают а я все иду и легко иду. Мой внешний вид так же соответствует обоим типам. У меня тонкая кость, курчавые тонкие волосы, грудь небольшая, ношусь как угорелая и на одном месте не могу находится в нормальном состоянии сознания, однако у меня тонкая талия, плечи не узкие, а нормальные. При этом мускулатура наращивается с трудом, хотя рельеф быстро появляется. Но при всем при этом поправляюсь я быстро если есть все подряд. Т.к. моя гормональная система сильно испорчена кучей гормонов которыми меня лечили в детстве. По крайней мере о/в был основательно замедлен. Я обожаю йогу и цигун и прочее, но в боевых видах спорта, которыми я занималась я тоже была превосходна. Делаю вывод что мне нужно. Нужно обязательно спать днем, что я очень часто делаю. Чередовать силовые йогические комплексы с медитативными. А порой все-таки стоит ограничиваться 15-минутным комплексом сурьи намаскар или зеро или цигун. Мне противопоказаны стрессы, т.к. реакции на них у меня разрушительны. Конечно не сбережешь себя от всех, но очень рекомендуется в таких ситуациях срочно бежать практиковать хоть что-нибудь, а потом уже можно и поплакать, т.к. реакция уже будет отсроченная и не такая бурная. Только щас я понимаю как ов мне странно сочетаются сила и слабость. Порой я напоминаю себе цветочек тропический, который нужно беречь, порой того самого барана который снесет и затопчет. :hmm:

Вата (то, что движет) - биологическое проявление Праны - жизненной силы Вселенной. читать дальше


@темы: Йога, аюрведа

21:53 

Серия Зеро

Невозможного нет!!!

Итак, мне-таки удалось раздобыть упражнения Сидерского серии Зеро, а так же Даго, Железного Феникса и Зуб дракона а так же есть у него чудесный Ян-цигун стиля Йинг.

Цигун вообще чудесный, легкий и приятный, хотя до этого я работала только с Чжун Юань цигун, в котором движения тела занимают весьма второстепенное значение, т.к. работа в основном производится дыханием и сознанием. Чжун дает мгновенный прилив силы, однако может пойти перенасыщение ци, а вот Ян-цигун, там не один круг нужно сделать чтобы перенасытить себя ци. Хотя проснуться от него можно, что уже прекрасно и на роль утренней гимнастики он подходит, т.к занимает мало времени, не является экстраординарной встряской для только что проснувшегося человека. Добро. А вот с серией Зеро интересно. История ее создания - Сид увидел во сне эти 5 упражнений работающих с коконом. При чем фишка их в геометрии и исключитеьно в ней, что меня сильно привлекло своей простотой. Но что меня удивило, так это то что оказывается это Зеро я делаю хз уже сколько в рамках упражнения йогического который представил Калабин - Сурья Намаскар Нарасимхи. и вот там в подготовительной части и было это Зеро и что это за упр такие Калабин не говорил. Но они точно не являются частью йогических практик. Потрясно. Они с ума посходили эти шоу-йоги. Выпускают и не рассказывают что это и для чего и кто у кого что взял. Сид вообще говорил что Зеро предназначено для обнуления намерения, и приведения намерения в сответствие с внешним намерением, от сахасрары движеие и вниз по всем чекрам. При чем он сделал акцент что это работа с информацией больше чем с энергией. Вот когда речь идет о теории... да еще и похожей на научную я начинаю тупить, мой мозг совершенно не может воспринимать информацию в двоичном коде.... Да уж, не зря тантрические практики переданные Шивой делятся на те которые для людей сердца и те которые для людей ума. Я далеко не дура, но все же мое сердце является центром моего существа. И так как я давно практикую это Зеро, и оно мне нравится, я просто его продолжу практиковать, пусть че хочет обнуляется, видимо это произошло уже О_О в связи со временем практики. Телесные ощущения какие от него - движения совершенно просты и не замысловаты, применение силы просто минимальнейшее, проще наверное только лежать. Ручками туда-сюда водишь и приседаешь. Но уже через парочку проходов этих 5ти упр становится посто дико жарко. Одышки нет, а жара тропическая. Потом тело начинает гудеть или жужжать. Поэтому явно идет процесс, люблю системы в которых все очень явно и результаты сразу видны.


@темы: Йога, Цигун, практика, энергетика

22:36 

Виды йоги

Невозможного нет!!!
Как все реки впадают в один океан,
так и все виды йоги стремятся к подъёму кундалини.
Что такое кундалини? Это творческий потенциал человека.
- Йоги Бхаджан



Классические виды йоги:
Анабхава йога. Дисциплина небытия; высочайшая йогическая практика растворения себя в Себе без реальной поддержки.
Аштанга йога. Дисциплина восьми ступеней, описанная Патанджали.
Бхакти йога. Дисциплина любви и преданности. Отдача эго в любви.
Дхьяна йога. Дисциплина медитации. Симран, внимательность и концентрация - всё это относится к этой форме йоги.
Гуру йога. Поглощение через фокус, отдачу и обретение добродетелей по отношению к учителю. Часто в дополнение к служению и подражанию учителю используется изображение траатик для медитации созерцания.
Гьян (Джняна) йога. Дисциплина различения мудрости, чтобы отличать реальное от нереального, интуитивное от импульсивного и разумное от интеллектуального.
Хатха йога. Владение полярностями.
Джапа йога. Дисциплина повторения мантр.
Карма йога. Дисциплина действий по превосхождению себя. Это изначальный подход, описанный в Бхагавад Гите.
Крийя йога. Дисциплина доведения действий до завершения внутри себя. В Йога Сутрах Патанджали она упоминается как сочетание практики очищающих упражнений (тапа), глубокого изучения (свадхьяна) и преданного сознательного почитания Высшего Единого во всём (ишвара-пранидхана).
Кундалини йога. Единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о "змеиной" силе (кундалини-шакти), являющейся основной в тантрической традиции, включающей Хатха йогу. Змея представляет энергию, суть, осознание, обновление и игру духа.
Лайя йога. Слияние конечного с Бесконечным. Использование звука и мантры с ритмом и чувствительность к его тонкой структуре. Часто практикуется в группах.
Мантра йога. Дисциплина йогической традиции, существующая со времён Веды. В ней используются звуки, которые защищают и проецируют ум.
Наaд йога. Дисциплина внутреннего звука, первичной вибрации.
Сиддха йога. Дисциплина развития экстраординарных способностей.
Самкхья йога. Дисциплина постижения природы вещей. Философия учения освобождения, относящегося к Махабхарате.
Раджа йога. Королевская дисциплина, Маха йога. Йога Шакти Упанишады говорят о ней как о практике, сочетающей Мантра йогу, Лайя йогу, Хатха йогу и Радж йогу. Прибавьте к этому прямую связь с осознанностью, данную мастерами и Шабад Гуру.
Сахадж йога - это медитативная практика, осуществляющая спонтанный прорыв в человеческом сознании и позволяющая достичь следующей ступени в человеческой эволюции.
Тантра йога. Психофизические техники, используемые для очищения подсознания и обеспечения ясности души.
Траатик йога или Тратак. Дисциплина созерцания священного объекта или картины учителя.
Шакти Йога. Техника йогического подхода, который даёт силу и активность. Основана на практиках и действиях, которые развивают ощущение способности и силы в человеке, что не ограничивается только практикой преданности. Техники Шакти и Бхакти взаимно дополняют друг друга.
Янтра йога. Дисциплина фокусировки ума на геометрическом изображении (янтра) Космоса или энергетических процессов, таких как чакры.

@темы: Йога

13:25 

Шанкпракшалана

Невозможного нет!!!
Беспдобная штука.

Шанк пракшалана. Шри Йогендра.
Шанк пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Эта процедура не представляет никакой опасности и рекомендуется всем - при условии, что все ее приемы выполняются точно.
читать дальше
Необходимо сопротивляться жажде по крайней мере до завершения первого приема пищи.

Шри Йогендра. Личная гигиена Йога. Перев. с англ. - К.: "София", 2000

@темы: йога

00:53 

Карма-Йога

Невозможного нет!!!
Карма йога

(по материалам семинара)
отсюда: happyoga.narod.ru/22_karma_yoga.htm


Кармананда спрашивает, Дхармананда отвечает


1. В чем смысл йоги?

- Свобода, абсолютная, ничем не обусловленная.


читать дальше
Вот оказывается чем я занимаюсь :super: Это то что меня вытаскивает, чертовски сложный образ жизни у меня. С другой стороны до безумия легкий... Ведь легче пытаться вскорабкаться, чем лежать на дне бездны. Что-то так получается, что если я не карабкаюсь, я обязательно падаю или скатываюсь. Я не бываю в одном состоянии, толи это объективно, толи это мое видение, в этом мире просто нет ровных поверхностей, все равно есть наклон, маленький или большой. Недавно говорила в асе с одним унылым кастанедовцем. Боже, ну почему они все такие унылые?? Почти все жуткие нудятины. И кошмарные философы. Догадываюсь, это такого типа люди клюют на это учение, ведь там столько драйва, риска, и они видят выход из болота, загораются, ан нет, оказывается а том пути просто масса ограничений, хотябы запрет секса для многих не обладающих большой свободной энергией. и ведь держат целибат... Иногда. И становятся еще унылее. Ну в общем, мой знакомый жаловался на то что зима, на то что в городе ничего не практится, что он неживой, на что я спросила - разве в городе нет Духа? Тут мой знакомый обрадовался и начал благодарить меня за то что я ему путь указала. Забавный. Но потом он начал философствовать, упамши на самое дно, можно оттолкнуться и взлететь еще выше. Он принял решение бездействовать и дальше просто для того, чтобы жопа стала такой глубокой, что дальше нельзя будет падать, останется два безопеляционных выбора - либо полный кирдык, либо действовать с умноженной силой. Зачем падать чтобы это понять прям щас. не отходя от кассы.

@темы: йога

13:45 

Хатха Йога

Невозможного нет!!!
Это супер. Особенно с Сидерским. Он выставляет все ассаны, так чтобы они были безупречно выполнены, с объяснением необходимости где-то расслабить,где-то напрячь, чтобы не сорвать себе позвоночник без напряженного вытягивания. Как располагать суставы, насколко их выворачивать, как дышать во время упражнений, как управляться апаной между переходами из одной асаны в другую. Как развернуть торс относительно таза, что должно тянуться, что при этом напряжжено до предела. Побывала на занятиях йоги в центе, буэ! Там все рады что все так легко, постоял в одной позе, посидел в другой, все легко, без напряга. Это не так! Это не должно быть так. Иначе как йоги гнуться во все стороны как каучуковые, это результат совсем не простых тренировок. 40 минут йоги с Сидерским и я обливаюсь потом уже, полтора часа - я просто выжата как лимон, но при этом чувствуется невероятный прилив сил. Скоро я сама смогу проводить занятия как инструктор :rotate: Даже забыла сколько я уже пашу, года полтора чтоли...
Есть другой очень неплохой инструктор. Калабин. Хотя к его урокам я бы прекомендовала переходить уже тогда, когда получины все знания как правильно находиться в ассанах. Ибо он все правильно показывает, но раскрывает другую сторону йоги, энергетическую, бесподобные параллели с образами и ощущениями тела, которые плавно подводят к ощущению теченя энергий вокруг и внутри. А так же учит правильно распределять энергию, правильно использовать незадействованные ресурсы со спины тела, направлять энергию нижних чакр в творческие центры и центры реализации потенции в кинетику. Из Калабина я бы просто не глядя порекомендовала всю его энциклопедию Йоги, можно все попробовать, все посмотреть и выбрать что больше понравилось. Из Сидерского всю его серию КСК, там 12 уроков йоги. Правда указао что там для начинающих преимущественно, нууж несказала бы что многие ассаны так легко даются. Там много силовых вещей, где активно напрягаются руки и не всем дамам сразу удастся выполнить эти позы. Кстати! Нахожу параллели между тенсой и йогой, тенса - мощненйшая энергетическая гимнастика, непревзойденные упражнения по вбиранию рассеянного вокруг и направлению этого добра в энергоцентры, что в тенсе мне нравится, там идет работа не с чакрами а с другими энергоценттрами, так что можно охватить работой вкупе с йогой и цигун очень много каналов, меридианов и центров. Увеличив поток по путям энергетическим
Мой вывод, эти два инструктора прекрасно пойдут для занимающегося дома человека, в тандеме. Оин - энергетика преимущественно, второй немного медитатива с объяснениями где правильно расположить сознание и много чисто физических объяснений, что очень важно, второй много медитативных практик, по сути все упражнение йоги - это медитация в движении, активно используется воображение и энергетика, энергетика, энергетика.

@темы: йога, практика

Love is all around!!!

главная